Blog | 美尻・美脚・骨盤矯正ストレッチマッサージを提供する高崎市のAimhigh healthy＆beauty

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2019
17Jan
Aimhigh×See.タイアップコラボイベント開催!!～あなたのサロンでもポップアップショップ出店してみませんか??
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&beautyです。昨日、前橋市の美容室【See.】にてトータルビューティーイベントを開催しました!! タイアップコラボイベントとして開催した今回のイベントたくさんのお客様にお越し頂き大…
2019
12Jan
セルフホワイトニングがセットでお得に☆
こんにちは!! 群馬県高崎市のストレッチ専門店Aimhigh～healthy&beauty～です。この度セルフホワイトニングの料金改正に伴い、ストレッチ&セルフホワイトニングのセット料金を始めました♪ 通常セ…
2019
03Jan
明けましておめでとうございます☆
明けましておめでとうございます☆ 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy&beauty～です。 2019年本日から営業スタートとなります!! 本年も宜しくお願い致します。年末年始皆さんどう過ごされましたか?…
2018
27Dec
キレイな姿勢　日常生活
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！みなさん、綺麗な姿勢を手に入れるためになにかしていますか？一番大切なのは、日常生活を正しく行うことです！…
2018
25Dec
ストレスで体が硬くなる！中枢神経（脳からの信号）と筋肉の関係性
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！前回のブログで、精神的因子の話をした時に、ストレスで体が硬くなるお話はしました。追記をすると、ストレスで特に硬くなり…
2018
23Dec
日常生活で筋肉が硬くなる原因は大きく分けて2つ
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy&beauty～です！日常生活で体が硬くなる要因は大きく分けて二つ。 ①環境的因子と②精神的因子 ①環境的因子 …
2018
21Dec
筋肉の硬さにはレベルがあるって知ってた！？
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！緊張（きんちょう）・拘縮（こうしゅく）・硬結（こうけつ）これは筋肉が硬くなるレベルを表した言葉です。 …
2018
20Dec
ストレッチで予防しよう！｜五十肩はアフターケアがもっとも重要？！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！特に原因が思い当たらないのに、肩が突然痛みだす。腕もあがらなくなってしまった。筋肉痛や、突発的な痛みもの場合…
2018
18Dec
足首を柔らかくするストレッチ｜頭痛の原因は足首の硬さ？！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。みなさん、足首の硬さ気にしたことはありますか？普段抱えている、頭痛や脚のむくみ。もしかしたら、足首の硬さから来ているかもしれません。。。 …
2018
15Dec
間違ったストレッチ方法｜股関節の痛みはストレッチが原因？！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。自宅でストレッチをしているのに、なかなか柔らかくならない。。。ストレッチのせいで体を痛めてもっと硬くなってしまった。。。 …
2018
13Dec
肉体的疲労はストレッチでスッキリ！体がだるい・疲れやすいあなたに
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。疲労は、大きく分けて3つ【肉体的疲労・精神的疲労・神経的疲労】あります。今回は、肉体的疲労に重点を置いてお話をしていきます。…
2018
08Dec
群馬県高崎市でストレッチをするならAimhigh～healthy＆beauty～へ
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！当サロンがある、群馬県にはまだまだストレッチ店が少なく、「ストレッチをわざわざ受けに行く」という概念もまだ根付いていない印象…
2018
07Dec
今話題？！酢キャベツは健康とダイエットに良い！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！今話題の酢キャベツ！食前に食べると糖質を制限することができます。ご飯やパンを食べる前に、キャベツ…
2018
04Dec
女性の悩みでもある便秘。筋トレと食事で簡単解消？！お教えします♪
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！便秘で悩んだことありますか？女性の６割以上の方は便秘で悩んでいるんだとか。。。 …
2018
03Dec
寒い季節はストレッチで乗り切ろう！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！１２月に入り、一気に冷え込みましたね。冬は寒さで筋肉が硬直しやすく、体も縮こまるので、姿勢が悪くなる原因にも。厚着をするから姿勢なんて関係ない？ …
2018
02Dec
クイックストレッチ始めました！～３０分で体質改善～
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。新メニュー登場です!! 「仕事の疲れがなかなか抜けない...。」「なんとかして肩こり腰痛を…
2018
01Dec
おすすめ｜高崎市の日帰り温泉３選　体を芯から温めよう！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！寒い冬をなんとか乗り越えたい。。。そんな時は温泉で心も身体もポカポカに！今回は高崎市のおすすめ日帰り温泉をご紹介しま…
2018
30Nov
老化の原因は『糖化』と『酸化』？！
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！老化の原因ご存知ですか？？タイトルにもあるように『酸化』と『糖化』です。酸…
2018
29Nov
施術中は○○しよう！カラダの柔軟性をより高める方法。
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～スタッフのかなこです。もう答えを言ってしまうと、ストレッチ中はリラックスしていてほしいんです（笑）具体的に言うと、…
2018
27Nov
【キタエタイ事務局】Aimhigh代表”中澤純”出演Youtubeチャンネルのご紹介♪
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！今回はAimhighGroup代表”中澤純”出演のYoutubeチャンネル【キタエタイ事務局】のご紹介をしたいと思います…
2018
25Nov
ストレッチを初めて受けた時の効果と感想をお話します!!
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhighストレッチ専門店～healthy&beauty～スタッフの齋藤です。今回は私が実際に【ストレッチを受けた感想】を正直にはなしていきます。元々私はAi…
2018
22Nov
姿勢作りは美脚への近道だった！X脚O脚でお悩みの方
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！この中であてはまるものはありませんか？親指、膝に過度な重心内股 …
2018
19Nov
お尻が変われば全身が変わる！？垂れ尻の原因と改善方法を伝授！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～ですキュッと締まったお尻。。。誰でも憧れますよね。お尻は内臓や子宮を保護するために、女性だと脂…
2018
13Nov
【美容と健康】正しい入浴方法＆おすすめ入浴剤　ストレッチ効果もUP！
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。ストレッチの効果もUP！！おすすめ入浴方法と入浴剤のご紹介をします♪ まずは入浴方法なんで…
2018
09Nov
ストレッチにまつわる食事のルール３カ条って？
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。今回はストレッチにまつわる食事についてお話していきます。 ①ストレッチの前後は水分を補給するとより効果的！筋肉は水分が不足すると、…
2018
02Nov
オフィスで簡単！椅子に座りながらできるストレッチご紹介♪
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です。首や肩、腰は身体の中でも特に硬くなりやすい部位なので要注意！ですが、デスクワークや長時間同じ姿勢でいると、首や肩への…
2018
01Nov
【男性こそストレッチで。女性こそ筋トレで。】理想のカラダを作ろう。
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！カラダが柔らかいのは、なぜいいのか？どうすればストレッチの効果が上がるのか。効率よくストレッチで…
2018
28Oct
痩せるのは簡単？難しい？【姿勢とダイエットの関係性】
こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。今回のテーマは『姿勢とダイエットの関係性』 ■ダイエットとは？体重を増減させること。ダイエット＝痩せる…
2018
26Oct
Aimhigh～healthy＆beauty～お得なハロウィンイベント開催中！
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です。 10月といえば、ハロウィン！当サロンでもイベントを開催いたします！無料で参加可…
2018
25Oct
まだ整骨院に通っているの？本当の姿勢矯正始めませんか？
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。今や、整体院や整骨院でも謳い文句となっている骨盤矯正や産後の骨盤ケアの文字。実際施術をして効果を感じた方、…
2018
21Oct
【お友達紹介キャンペーン】ストレッチが最大￥22，200お得なコースも！
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！朝晩の冷え込みもどんどん厳しくなってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので体調管理をしっかり行い…
2018
18Oct
【姿勢改善ストレッチ】ストレートネックや、猫背・巻き肩でお悩みの方
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！現代の約8割の人がストレートネックと言われています。ストレートネックとは、肩こりや首こり、頭痛、めまい、そ…
2018
12Oct
健康で美しい体手に入れませんか？無料カウンセリング実施中！
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です♪ あなたは今の自分の体型に満足していますか？「はい！」と自信をもって…
2018
09Oct
いまさら聞けない。みなさんは知ってますか？ストレッチとマッサージの違い
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！みなさん、ストレッチとマッサージの違い分かりますか？『どっちも身体を伸ばすことに変わり…
2018
08Oct
歯を白くする方法でお悩みの方へ…おすすめの市販歯磨き粉をご紹介!!
こんにちは!! 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy&beauty～です。「歯を白くする方法って何があるんだろう??」「簡単に手軽に歯を白くする方法ってないのかな??」と、お悩みの…
2018
04Oct
高崎市｜おすすめセルフホワイトニング
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！みなさん、歯のメンテナンスはしっかり行っていますか？お茶やコーヒー、タバコを吸う方、一度鏡の前で自分の『歯の色』確…
2018
02Oct
これだけは知っておきたい。骨盤矯正についてQ＆A
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です。今回は、『骨盤』についてQ＆A形式で答えていきます！ Q.そもそも骨…
2018
20Sep
高崎のおすすめグルメ｜駅から7分！隠れ家的居酒屋さん♪
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~ スタッフ齋藤です♪ 先日、いつもお世話になっている先輩と居酒屋へ行ってきました。そこの居酒屋が雰囲気もあり、食事も…
2018
18Sep
【ゴルフストレッチ】スコアアップを目指すなら腰の柔軟性を高めよう！
みなさん、こんにちは！群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です。会社の付き合いや、営業の接待でゴルフをやっている方。付き合いでやっているゴルフとはいえ、下手で良いわけないですし、やるからには…
2018
15Sep
目指せ180度前後開脚！お尻ストレッチのやり方を動画でご紹介♪
みなさん、こんにちは、群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。みなさん、開脚ってご存知ですか？これです。足を広げる開脚↓ 開脚の時は内側の筋肉…
2018
14Sep
【下半身痩せストレッチ】即効性のあるストレッチ｜ザウルス式ストレッチ
みなさん、こんにちは、群馬県高崎ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！上半身はすぐ痩せるのに下半身は太いまま。。。むくみやすくて、夕方になると足パンパン。。。…
2018
08Sep
高崎ゴールドジム近く！　高いパフォーマンス力を得たい方必見♪
みなさん、こんにちは、群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。最近はSNSでも、ジムに通っている方や、筋トレをしている方が増えてきましたね。ところでみなさん、ストレッチをトレーニング後に行…
2018
07Sep
高崎市のストレッチ｜産後のケアにはザウルス式ストレッチで骨盤矯正！！
Aimhigh高崎店のホームページをご覧になり、お電話で予約をいただいたお客様です。今回ご紹介させていただくお客様は、2年前にお子さんを出産されました。出産前から、腰痛や、体のだるさがあったそう。さらに産後に…
2018
31Jul
心と体に安らぎを♪雰囲気にこだわったストレッチ店
こんにちは、群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です♪ ストレッチ店と聞くとみなさんはどのような雰囲気をイメージしますか？・仕切…
2018
24Jul
高崎Aimhighストレッチ店～スタッフ日記～
みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～かなこです。今日もまたまたスタッフ日記です！時間のある方お付き合いください（笑）私の最近はまっていること、、、そ…
2018
17Jul
Aimhigh高崎店スタッフ紹介
みなさん、こんにちは。このブログではたくさんストレッチの効果をお話してきましたが、今回はスタッフ紹介をしたいと思います。私はAimhigh高崎店スタッフのかなこです！早速自己紹介していきます♪ 私の名前は齋藤華菜子（さいとうかなこ）です。…
2018
13Jul
完全個室のプライベートサロン☆～ストレッチマッサージで美しく～
こんにちは!! 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh healthy&beautyです。いきなりですが、ストレッチというと皆さんあまりピンとこないかと思います。皆さんはどのようなイメージを持っていますか??? おそらく…

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