首・肩こりを改善する習慣4選！
皆さんは姿勢でお悩みはありますか？ 姿勢とまとめてしまうと幅が広すぎ...
月別アーカイヴ: 2022-4月
ストレッチをしてオシャレを楽しもう！
桜シーズンも終わり、夏ももうすぐかな？と感じさせる季節になってきまし...
ストレッチは運動前？後？
ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...
痛い時は動かなくて良いは嘘！？
「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...
迷ったらココをしろ！あしストレッチで行うべき筋肉
「私は体が硬いからストレッチをしなくちゃ」と思っている方は数多くいら...