なりたい自分になぜなる必要があるのか？
ジム、ヨガ、整体、マッサージ等 なりたい自分に向けて前向きに頑張って...
～Aimhighストレッチは医師からの推薦の声を頂いております～
※詳細は下記をクリック
News
カラダの不調に悩んでいるけど、行動できない人の特徴を紹介！...
「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」 どこかしらに不調を抱えてい...
腰痛の原因を解決！その方法とは！？
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
良い歩き方をしたいなら靴をはけ！
皆さんこんにちは。 今回は歩き方ではなく歩く環境のお話をしていきます...
ストレッチやトレーニングを続ける方法！
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
腕を上げにくい・肩が痛くなったときのケア方法
大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...
非日常感を味わい、心をスッキリさせる方法
皆さんこんにちは！ Aimhigh の小堺です(^○^) いつもブロ...
パソコン・スマホは長時間続けると腕と手が短くなる？！原因と改善方法...
現代には欠かせないパソコンやスマートフォンなどの文字を...
肩甲骨は動きすぎると故障の原因になる！？
『肩甲骨が動くようになりたい』 と言う方が多くいらっしゃいます。 肩...
あたなはどう？反り腰の人の特徴！4選！
整体やマッサージでそり腰と言われたけど、、 そり腰ってどのような姿勢...
【巻き肩・猫背】やめるべき習慣3選！
「巻き肩を治したい」 「猫背がどうも気になる」 「ストレートネックで...
ふくらはぎが重い・だるい方必見！ケアの方法
ふくらはぎは歩くとき運転をするときなど日頃から自然に使っており、夕方...
体を動かさないデメリット5選
皆さんこんにちは🌞 日々体を動かしていますでしょうか？ 体を動かすこ...
姿勢と座り方で大切なこと
正しい座り方ってどうやるんですか？ 結構多く聞かれる質...
副交感神経が注目されるが、交感神経は悪者なのか？
「力を抜いてください。」 「力が入っていますね。」 「リラックスして...
首・肩こりを改善する習慣4選！
皆さんは姿勢でお悩みはありますか？ 姿勢とまとめてしまうと幅が広すぎ...
ストレッチをしてオシャレを楽しもう！
桜シーズンも終わり、夏ももうすぐかな？と感じさせる季節になってきまし...
ストレッチは運動前？後？
ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...
痛い時は動かなくて良いは嘘！？
「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...
「腹式呼吸と胸式呼吸」どっちがいいの？
皆さんは呼吸に腹式呼吸と胸式呼吸があることはご存知かと思います。 で...
一般人は知らない⁉︎巻き肩の改善に必須な筋肉
Q：前鋸筋という筋肉を聞いたことはあるでしょうか？ A：ありません ...
疲れを取る！おすすめの入浴方法！
皆さんこんにちは！ 毎日お風呂でしっかり体を洗っていると思います。 ...
股関節の付け根！腸腰筋が使えていない人の特徴！
腸腰筋とは股関節の前側についています。 背骨や骨盤、大腿骨に付着する...
あなたの生活習慣大丈夫？ストレッチで糖尿病の危険を回避！...
・デスクワーク ・スマホ ・前残業 ・残業 ・コロナウイルス ・自粛...
そのストレッチはケガの元かも！？
ケガ予防のストレッチで怪我をするってどういうこと？ それは 「活動前...
ストレッチと併用して鍛えるべき筋肉
ストレッチやジムで姿勢改善を目標に取り組まれている方は多いはずです。...
ストレッチとトレーニングを一緒に行うべき理由
・柔らかくなりたい。 ・筋肉をつけていい体になりたい ・姿勢をよくし...
〇〇が出来ないと体の不調は繰り返す！？
皆さんこんにちは。 とても恐ろしいタイトルを書いてしまいました。笑 ...
ストレッチの効率を上げるのは〇〇！！
ストレッチは力ずくで伸ばせばいいのか？ そうではありま...
首や肩の痛み、それは原因ではなく〇〇です。
「首や肩こりをマッサージしてもなかなか良くならない。」 ...
運動不足を解消して健康的に過ごすためのコツ！
今回は厚生労働省のページを参考に、わかりやすく運動を取り入れる方法を...
不良姿勢が引き起こすカラダへの影響は〇〇！
現代社会において嫌というほど耳にする ・スマホ ・リモートワーク ・...
アスリートから高齢者までストレッチは行うべき！その効果とは！...
ストレッチというと柔軟性が連想されます。 しかし人間はそれだけではあ...
首が辛くても上を向くな！
仕事をしていて首や肩こりで疲れた〜と思うとついつい上を向いてしまいま...
意識するだけ！？体の使い方が全然変わる方法！
皆さんこんにちは！ Aimhighストレッチ高崎店です...
〜年末年始の営業のお知らせ〜
こんにちは！ Aimhighストレッチ高崎店です！ お知らせが遅くな...
メリークリスマス！2021年
皆さんこんにちは！そしてメリークリスマス！🎁 今年のク...
練習前に行う！パフォーマンスUPの方法とコツ！
「運動を効率よく行いたい」 「練習や試合でいい記録を目指したい」 &...
たった一つの習慣が人生を変える。
皆さんこんにちはストレッチトレーナーの小堺です！ タイ...
自分へのクリスマスプレゼントは決まりましたか？
12月もいよいよ中旬になり、クリスマスが近づいてきました。 &nbs...
歩くと腰や脚が疲れる原因
みなさんこんにちは。 「歩くと腰から下がやけに疲れる」...
お尻の筋肉(大殿筋)がよく話に出てくる理由
「トレーニング」 「ストレッチ」 「姿勢」 「歩き方」 どれをとって...
姿勢が悪い人必見！忙しくてもこれだけはしよう！
この世の中、姿勢が悪いなあと感じる人多いですね。 姿勢...
必見！運動やストレッチを習慣にする方法！
「運動を継続したいけど、なかなか継続できない。」 この...
心と体は密接！いい姿勢は心から！
「自分や物事に自信がない」 「会社で失敗して怒られた」 ...
冷え性対策にはストレッチ！
冷え性に悩んだことがある人、今現在悩んでいる人は多いのではないでしょ...
〜ご利用の皆様へ駐車場のご案内〜
いつもAimhigh ストレッチ高崎店をご利用頂きまして、誠にありが...
反り腰改善は前もものストレッチがカギ！
反り腰とは骨盤が前傾している姿勢になります。 裸足で壁...
なぜ肩凝りが起こるの？原因を進化から見てみよう！
我々はかつては猿の仲間でした。 現代で人間に近い動物としてはゴリラ、...
良い姿勢ってどんな姿勢？現代人の姿勢はほとんどこれ！
「良い姿勢になりたい！」 「まっすぐな姿勢になりたい！」  ...
高血圧改善にはストレッチが効果的！そのワケは⁉︎
「最近血圧が高め…。」 そう感じる人もいれば 「高血圧なんてまだ私に...
あなたのその腰痛は筋膜かもしれません！
「何が原因で腰が痛いのか分からない…。」 「医者に見てもらったけど特...
土踏まずの痛みに効果的！柔らかくする場所を知ろう！
「仕事が終わると足の裏が疲れる…。」 「何もしていないのに土踏まずが...
美容鍼始めました!！お肌のトラブルに改善効果あり！
2021年10月1日より美容鍼の施術を開始しました！ ...
筋力トレーニングを効果的に行うコツ！
運動って効果が出にくいな…。そう思っていませんか？ &...
30秒で柔らかくなる‼︎簡単な前屈を紹介！
昔からもも裏硬くて前屈全然できない…。 自分でストレッ...
背中を伸ばして腕や腰の不調を改善しよう！
「腕が上がりにくい」 「腰が突っ張るような気がする」 ...
ストレッチで骨盤の歪みが治せる
あなたは骨盤の歪みで悩んでいませんか？ 次に挙げるようなことに当ては...
入浴とストレッチで睡眠の質を高めよう！
睡眠は取ってるはずなのに質が悪くて疲れが取れない、、そう感じたことは...
自律神経を整える腹式呼吸！！
中々寝付けない、イライラする、便秘、呼吸が浅いなど感じた事はありませ...
マッサージとストレッチの違いを知ろう！
最近コロナの影響でエクササイズやマッサージ、ストレッチなどが話題に上...
下半身の不調は◯◯に負担がかかりすぎている可能性が！！...
「股関節の動きが悪いな…」 「O脚になりかけているな…」 「...
膝痛や変形は筋肉から!？
皆さんは膝の痛みについて考えたことはありますか？ この先が不安で受診...
理学療法士加入!!Aimhighストレッチ新スタッフ紹介!!
こんにちは！ 小堺雅也(コザカイマサヤ)です！ 私はリ...
Aimhighストレッチ高崎店〜リニューアルオープンしました！！〜...
こんにちは、Aimhighストレッチ高崎店先日無事移転出来ました！！...
4/29(木)新店舗に移転となります！
4/29(木)より、現店舗より車で5分程の場所に移転となります！ 内...
毎日身体がだるいあなた
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhighストレッチです。  ...
マッサージガン、フォームローラー、オススメは？？
皆さんこんにちは Aimhighストレッチ高坂です。 ...
Aimhighストレッチ予約からの流れ☆
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhighストレッチです...
ヨガ×ストレッチがおすすめな理由
ヨガとストレッチには似ている部分がたくさんあります。 だからどっちも...
ヨガレッスン始めます☆
みなさんこんにちは☀️ newトレーナーのmeiです🙆🏻♀️ ヨガ...
NEWトレーナー
皆さんはじめまして！ 9月よりエイムハイトレーナーに ...
田中みな実ボディーの秘密
こんにちは！ 群馬県高崎市AimhighGroup h...
AimhighGroupお盆休暇のお知らせ
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh health...
求人募集
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh health...
高崎でストレッチ通い放題！
こんにちは！ Aimhigh高崎 healthy &beau...
Aimhigh HOMEジムOpen(自宅でストレッチ＆トレーニング)
こんにちは！！ 群馬県高崎市healthy &...
ストレッチ月額受け放題プラン☆限定5名
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh health...
鎮痛剤ロ○ソニンとおさらば！！
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh health...
Aimhighが販売しているもの
今回はタイトルにある通り 【Aimhighが販売してい...
「新時代は歯で決まる」菜々緒
こんにちは！！ ブログを開いて頂きありがとうございます...
【シニア割】現在通院しているがなかなか治らないという皆様へ…...
Aimhighストレッチをお得に受けられる、 【シニア割】を始めまし...
毎日体がだる重いあなた！必見！
いつも朝起きると身体がズーーンと重たいと感じたことありませんか？ そ...
引き出せ！火事場の馬鹿力！
今回は火事場の馬鹿力についてお話をしていきます！ 皆さんは火事場の馬...
オリジナルストレッチ！！
今回は高崎店オリジナルのファンクショナルストレッチについてお話したい...
朝スッキリ起きることができました!!～お客様の声～
先日お客様より嬉しいお言葉を頂きました。 定額ストレッチで通って頂い...
良い年の重ね方【高坂トレーナーバースデイ】
こんにちは！ 【高坂トレーナー誕生日おめでとう！！】 ...
Aimhighオリジナルパフォーマンスアップ4大要素！！！！
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh~healthy&...
私には無理と諦めていませんか？人は変われます。見た目も生活も。...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&...
皆さんこんにちは！大嶋完汰です！～Aimhighスゴ腕新トレーナーご紹介～...
こんにちは！ 大嶋 完汰(オオシマ カンタ)です！ 僕はずっとフリー...
たった2週間で痩せ体質に！？勝手に燃える！？
「たった2週間で痩せる体質、勝手に燃える体質に！？？」 ...
スポルテックに行ってきました!!～お客様により御満足頂く為に～...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...
毎月通い放題!!〜美しいスタイルを手に入れる新定額制プラン〜...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh〜healthy&...
全世界の猫背の内、なんと６割は日本人!?
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...
ダイエッター必見!!フィッシュオイルのダイエット効果とは??...
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh高崎店〜healthy&am...
今問題となっている”加圧シャツ”!!楽して痩せることはできないが、Aimhighなら楽しく痩せる♪...
こんにちは!! 群馬県高崎市ダイエット特化型パーソナル...
本日のランチ!!印度屋高崎☆
こんにちは!! 群馬県高崎市ダイエット特化型パーソナル...
ダイエット中のあなたに!!焼き肉のヘルシーな食べ方とは??
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&b...
筋トレ×ストレッチ!!この２つが生み出す相乗効果とは??
こんにちは!! 群馬県高崎市ダイエット特化型パーソナルトレーニングジ...
食べながらキレイに痩せる☆Aimhighの美ボディメイクパーソナル...
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh～health...
ダイエットのコツは食事8割、運動2割!?
こんにちは！ 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&b...
リニューアル♪群馬県で美ボディを作るならAimhigh高崎へ!!
こんにちは!! Aimhigh高崎店healthy&beau...
産後の冷え症を改善しよう!!自宅で簡単ストレッチ♪～解説画像付～...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...
女性の悩みでもある便秘。筋トレと食事で簡単解消？！
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門...
首の痛みを吹っ飛ばせ!!仕事の合間に簡単ストレッチ♪～解説画像付～...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...
肩こり&姿勢を改善!!簡単どこでも肩甲骨ストレッチ☆～解説画像付～...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...
Aimhigh×See.タイアップコラボイベント開催!!～あなたのサロンでもポップアップショップ出店してみませんか??...
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&...
セルフホワイトニングがセットでお得に☆
こんにちは!! 群馬県高崎市のストレッチ専門店Aimh...
クイックストレッチ始めました！～３０分で体質改善～
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhig...
【キタエタイ事務局】Aimhigh代表”中澤純”出演Youtubeチャンネルのご紹介♪...
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門...
ストレッチを初めて受けた時の効果と感想をお話します!!
こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhighストレッチ専...
まだ整骨院に通っているの？本当の姿勢矯正始めませんか？...
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
【お友達紹介キャンペーン】ストレッチが最大￥22，200お得なコースも！...
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
高崎市｜おすすめセルフホワイトニング
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
これだけは知っておきたい。骨盤矯正についてQ＆A
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
高崎のおすすめグルメ｜駅から7分！隠れ家的居酒屋さん♪
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
【ゴルフストレッチ】スコアアップを目指すなら腰の柔軟性を高めよう！...
みなさん、こんにちは！ 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
目指せ180度前後開脚！お尻ストレッチのやり方を動画でご紹介♪...
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
【下半身痩せストレッチ】即効性のあるストレッチ｜ザウルス式ストレッチ...
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎ストレッチ専門店Ai...
高崎ゴールドジム近く！ 高いパフォーマンス力を得たい方必見♪...
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
高崎市のストレッチ｜産後のケアにはザウルス式ストレッチで骨盤矯正！！...
Aimhigh高崎店のホームページをご覧...
心と体に安らぎを♪雰囲気にこだわったストレッチ店
こんにちは、 群馬県高崎市...
高崎Aimhighストレッチ店～スタッフ日記～
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店A...
Aimhigh高崎店スタッフ紹介
みなさん、こんにちは。 このブログではたくさんストレッ...
完全個室のプライベートサロン☆～ストレッチマッサージで美しく～...
こんにちは!! 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhi...