「最近血圧が高め…。」
そう感じる人もいれば
「高血圧なんてまだ私には関係ないわ。」
と思っている人もいるかと思います。
高血圧は思っているよりも身近な存在です。
患者数は国内でも約4000万人、世界では10億人と推測されています。
ではどの数値からなのか、確認してみましょう！
高血圧…最高血圧140mmhg以上 または 最低血圧90mmhg以上です。
慢性化した高血圧は様々な病態を引き起こします。
最初に細かい血管の壁が厚く細くなり、硬くもろくなります。
やがてもっと太い動脈にも及び、高血圧はさらに悪化していきます😱
最終的には血栓が剥がれて細い血管に詰まることによって「脳梗塞、心筋梗塞、腎梗塞」などの原因になり、もろくなった血管からは「脳出血」を引き起こします。
これらを免れたとしても高血圧に逆らって心臓が頑張り続けた結果、「心不全」になる可能性が高くなります💦
ここまで聞くと「まずいかも…。」と不安になると思います。
でも大丈夫です！その悩みはストレッチで解消しましょう！
ストレッチをすることで、伸ばした部分がポカポカ暖かく感じるほど血流が良くなります。
高血圧は血行の悪さから来ます。
特に、デスクワークやリモートワーク、運転などをお仕事とされている方は血流が悪い傾向にあります。
Aimhigh ストレッチではストレッチのプロが全身をしっかり伸ばさせていただきます！
冷え性や高血圧にお悩みの方、これからの将来、病気ない体を作りたい方、是非お気軽にお問い合わせください♪
