こんにちは！
群馬県高崎市Aimhighストレッチhealthy&beautyです。
『ゴルフがなかなか上達しない、、。』
『もっと飛距離をのばしたい！！』
『力まずまっすぐ飛ばしたい！』
『コンペにたくさん参加してるのに、、』
『せっかく良いクラブも買ったのに、、伸び悩んでる、、。』
コンペに参加するなら上達して部下や同僚より良いスコア出したいですよね。
そんなあなたに！
ゴルフが上手い人が実はしている○○お教えいたします！
【実はしている○○とは！？】
ずばり、ストレッチです！
ストレッチといっても練習前、
コース前に自分で行うストレッチだけではなく
ゴルフ上達に必要な身体作りのためのストレッチです！
《ゴルフが上手くなるための身体作り》
①股関節のストレッチ
股関節まわりを柔軟にし、ゴルフスイングが柔軟なものにできれば
力強いスイングが実現します。
力ずくで飛ばすのではなく股関節の動かし方を変えていきましょう。
②肩甲骨のストレッチ
肩甲骨を柔軟にし効率的にうごかせるようになると
腕の可動域を広げる効果があるんです！
可動域とは動かせる範囲のことです。
可動域が広がれば無駄な力を使うことなく
確実にゴルフスイングは飛躍的に上達します！！
③腰回りのストレッチ
ゴルフで１番お悩みの多い腰痛。
腰まわりのストレッチで腰回りの負担を軽減させましょう！
身体の動きに自然と腕がついてくると腰は痛くなりません。
ゴルフ上達に必要なものは
股関節～肩（肩甲骨）の柔軟性＋体幹を高め、腰への負担なくスイングできる身体です。
スイングの練習ではなく
良いスイングができる身体作り
始めてみませんか？？
なお、Aimhigh healthy ＆beauty ではストレッチに合わせて肩可動域アップトレーニングも行っています。
あなたもこれでゴルフ上級者への第一歩！！
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