こんにちは!!
群馬県高崎市Aimhighストレッチhealthy&beautyです。
美Bodyを手に入れるために皆さんは何をしますか??
有酸素運動??
筋トレ??
食事制限??
もちろん全て大事なことです!!
美Bodyを手に入れるには必要不可欠。
ですが皆さんが見落としがちなのが...
【正しい姿勢】です!!!
どんなに体脂肪を落としても
どんなに筋肉をつけても
姿勢が悪いと全てが台無しになってしまいます。
胸周りの筋肉が固まってくると、肩が内側に入り猫背姿勢に、
それによってバストラインも下がってしまいます。
骨盤が後傾すると内臓の位置が下がりぽっこりお腹に、
ヒップラインも下がってしまいます。
あげればキリがないほど、悪い姿勢のパターンがあります。
姿勢の崩れとは、ほんの些細なことから起きていきます。
・片足を組んで座ることが多い
・片方に体重をかけて座ることが多い
・スマホを見ることが多くて背中が丸まっている
・ヒールの高い靴をよく履いている
などなど...
日常生活のほんの些細な癖から姿勢の崩れが始まり、それがどんどん悪化して姿勢が悪くなっていきます。
「セルフストレッチ(自分で行うストレッチ)でいいんじゃないの???」
という声をよく耳にします。
セルフストレッチももちろん大切です。
ですがセルフストレッチでは伸ばせない部分もあります。
さらに筋肉が悪い位置で固まりすぎていると自分の力ではなかなかしっかりと伸ばしきれず、
ほとんど効果は感じられないというのが現実です。
セルフストレッチでしっかりと効果を出す為にも、パーソナルストレッチが必要不可欠なのです。
Aimhigh healthy&Beautyでは、最先端のストレッチ＆マッサージを行っております。
筋肉をしっかりほぐしてからストレッチで骨盤や筋肉を正しい位置へと戻し、マッサージによるリラクゼーションで疲労もリフレッシュしていきます。
落ち着いた雰囲気とアロマの香りで最高の施術をご提供いたします。
本当の美Bodyを手に入れたいならば、Aimhigh healthy&beautyで正しい姿勢を手に入れませんか???
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
【～カラダの中から美しく健やかに～】
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