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2022年9月16日

タイトルを見てくださった方はお気づきだと思いますが、、結論『運動で...

姿勢矯正ベルトを使えば自分で治せる？ベルトのメリット・デメリットを紹介...

ダイエット / ボディーメイク

2022年9月9日

「反り腰・猫背・巻き肩…。」姿勢を良くしたいなぁ。そう思った時に思...

首をボキボキ・バキバキ鳴らすのは大丈夫？

2022年8月11日

皆さんこんにちは！日々お仕事お疲れ様です☺️ 多くの方がお仕事やス...

なりたい自分になぜなる必要があるのか？

2022年7月11日

ジム、ヨガ、整体、マッサージ等なりたい自分に向けて前向きに頑張って...

カラダの不調に悩んでいるけど、行動できない人の特徴を紹介！...

2022年7月7日

「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」どこかしらに不調を抱えてい...

腰痛の原因を解決！その方法とは！？

ストレッチの効果 / ストレッチのやり方 / お店情報

2022年7月4日

腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。実際、慢性腰痛で...

良い歩き方をしたいなら靴をはけ！

ストレッチ / お店情報 / ボディーメイク

2022年6月24日

皆さんこんにちは。今回は歩き方ではなく歩く環境のお話をしていきます...

ストレッチやトレーニングを続ける方法！

ストレッチ / お店情報 / ボディーメイク

2022年6月23日

タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...

腕を上げにくい・肩が痛くなったときのケア方法

ストレッチの効果 / ストレッチ / ストレッチのやり方 / お店情報

2022年6月17日

大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...

非日常感を味わい、心をスッキリさせる方法

スタッフ日記 / お店情報

2022年6月16日

皆さんこんにちは！ Aimhigh の小堺です(^○^) いつもブロ...

パソコン・スマホは長時間続けると腕と手が短くなる？！原因と改善方法...

お店情報 / ストレッチのやり方 / ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチ

2022年6月6日

現代には欠かせないパソコンやスマートフォンなどの文字を...

肩甲骨は動きすぎると故障の原因になる！？

ストレッチ / お店情報 / ボディーメイク / ストレッチの効果

2022年5月31日

『肩甲骨が動くようになりたい』と言う方が多くいらっしゃいます。肩...

あたなはどう？反り腰の人の特徴！4選！

お店情報 / ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチ

2022年5月27日

整体やマッサージでそり腰と言われたけど、、そり腰ってどのような姿勢...

【巻き肩・猫背】やめるべき習慣3選！

お店情報 / ボディーメイク / ストレッチの効果

2022年5月22日

「巻き肩を治したい」「猫背がどうも気になる」「ストレートネックで...

ふくらはぎが重い・だるい方必見！ケアの方法

お店情報 / ストレッチのやり方

2022年5月21日

ふくらはぎは歩くとき運転をするときなど日頃から自然に使っており、夕方...

体を動かさないデメリット5選

お店情報 / ストレッチの効果 / お知らせ

2022年5月10日

皆さんこんにちは🌞 日々体を動かしていますでしょうか？体を動かすこ...

姿勢と座り方で大切なこと

ボディーメイク / ストレッチ / お店情報

2022年5月7日

正しい座り方ってどうやるんですか？結構多く聞かれる質...

副交感神経が注目されるが、交感神経は悪者なのか？

ボディーメイク / ストレッチ / お店情報

2022年5月4日

「力を抜いてください。」「力が入っていますね。」「リラックスして...

首・肩こりを改善する習慣4選！

ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチ

2022年4月30日

皆さんは姿勢でお悩みはありますか？姿勢とまとめてしまうと幅が広すぎ...

ストレッチをしてオシャレを楽しもう！

ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチ / お店情報 / ダイエット

2022年4月24日

桜シーズンも終わり、夏ももうすぐかな？と感じさせる季節になってきまし...

ストレッチは運動前？後？

ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチ / お店情報

2022年4月6日

ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが「ストレッチって運...

痛い時は動かなくて良いは嘘！？

ストレッチの効果 / ストレッチ / お店情報 / ダイエット

2022年4月2日

「〇〇が痛いから安静にしています。」「医者に安静にするよう言われた...

「腹式呼吸と胸式呼吸」どっちがいいの？

2022年3月23日

皆さんは呼吸に腹式呼吸と胸式呼吸があることはご存知かと思います。で...

一般人は知らない⁉︎巻き肩の改善に必須な筋肉

ストレッチの効果 / ストレッチ / お店情報 / ボディーメイク

2022年3月22日

Q：前鋸筋という筋肉を聞いたことはあるでしょうか？ A：ありません ...

疲れを取る！おすすめの入浴方法！

ストレッチ / お店情報 / ダイエット / ストレッチの効果

2022年3月9日

皆さんこんにちは！毎日お風呂でしっかり体を洗っていると思います。 ...

股関節の付け根！腸腰筋が使えていない人の特徴！

お店情報 / ストレッチの効果 / ボディーメイク / ストレッチ

2022年3月3日

腸腰筋とは股関節の前側についています。背骨や骨盤、大腿骨に付着する...

あなたの生活習慣大丈夫？ストレッチで糖尿病の危険を回避！...

お店情報 / ストレッチのやり方 / ストレッチの効果 / ストレッチ

2022年3月1日

・デスクワーク・スマホ・前残業・残業・コロナウイルス・自粛...

そのストレッチはケガの元かも！？

ストレッチ / ボディーメイク / お店情報

2022年2月25日

ケガ予防のストレッチで怪我をするってどういうこと？それは「活動前...

ストレッチと併用して鍛えるべき筋肉

お店情報 / ストレッチのやり方 / ストレッチ

2022年2月20日

ストレッチやジムで姿勢改善を目標に取り組まれている方は多いはずです。...

ストレッチとトレーニングを一緒に行うべき理由

ストレッチ / ストレッチの効果 / ボディーメイク / お店情報

2022年2月17日

・柔らかくなりたい。・筋肉をつけていい体になりたい・姿勢をよくし...

〇〇が出来ないと体の不調は繰り返す！？

ストレッチのやり方 / ストレッチ / ストレッチの効果 / お店情報

2022年2月16日

皆さんこんにちは。とても恐ろしいタイトルを書いてしまいました。笑 ...

ストレッチの効率を上げるのは〇〇！！

ストレッチ / ボディーメイク / お店情報 / ストレッチのやり方

2022年2月9日

ストレッチは力ずくで伸ばせばいいのか？そうではありま...

首や肩の痛み、それは原因ではなく〇〇です。

ストレッチ / ストレッチの効果 / お店情報

2022年1月26日

「首や肩こりをマッサージしてもなかなか良くならない。」 ...

運動不足を解消して健康的に過ごすためのコツ！

ストレッチ / ストレッチの効果 / お店情報

2022年1月20日

今回は厚生労働省のページを参考に、わかりやすく運動を取り入れる方法を...

不良姿勢が引き起こすカラダへの影響は〇〇！

ストレッチ / ストレッチの効果 / お店情報 / ボディーメイク / ストレッチのやり方

2022年1月18日

現代社会において嫌というほど耳にする・スマホ・リモートワーク・...

アスリートから高齢者までストレッチは行うべき！その効果とは！...

ストレッチの効果 / お店情報 / ボディーメイク

2022年1月14日

ストレッチというと柔軟性が連想されます。しかし人間はそれだけではあ...

首が辛くても上を向くな！

ストレッチ / ストレッチの効果 / お店情報 / ボディーメイク / ストレッチのやり方

2022年1月11日

仕事をしていて首や肩こりで疲れた〜と思うとついつい上を向いてしまいま...

意識するだけ！？体の使い方が全然変わる方法！

お店情報 / ボディーメイク / ダイエット / ストレッチのやり方 / ストレッチ / ストレッチの効果

2021年12月29日

皆さんこんにちは！ Aimhighストレッチ高崎店です...

〜年末年始の営業のお知らせ〜

お店情報 / スタッフ日記 / お知らせ

2021年12月28日

こんにちは！ Aimhighストレッチ高崎店です！お知らせが遅くな...

メリークリスマス！2021年

スタッフ日記 / お知らせ / お店情報

2021年12月25日

皆さんこんにちは！そしてメリークリスマス！🎁 今年のク...

練習前に行う！パフォーマンスUPの方法とコツ！

ボディーメイク / お店情報 / ストレッチ

2021年12月24日

「運動を効率よく行いたい」「練習や試合でいい記録を目指したい」 &...

たった一つの習慣が人生を変える。

ボディーメイク / スタッフ日記 / お店情報 / ストレッチ

2021年12月17日

皆さんこんにちはストレッチトレーナーの小堺です！タイ...

自分へのクリスマスプレゼントは決まりましたか？

お知らせ / お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2021年12月15日

12月もいよいよ中旬になり、クリスマスが近づいてきました。 &nbs...

歩くと腰や脚が疲れる原因

お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果 / ボディーメイク

2021年12月10日

みなさんこんにちは。「歩くと腰から下がやけに疲れる」...

お尻の筋肉(大殿筋)がよく話に出てくる理由

お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果 / ボディーメイク

2021年12月9日

「トレーニング」「ストレッチ」「姿勢」「歩き方」どれをとって...

姿勢が悪い人必見！忙しくてもこれだけはしよう！

お店情報 / ストレッチ / ダイエット / ストレッチのやり方 / ストレッチの効果

2021年12月7日

この世の中、姿勢が悪いなあと感じる人多いですね。姿勢...

必見！運動やストレッチを習慣にする方法！

2021年11月25日

「運動を継続したいけど、なかなか継続できない。」この...

心と体は密接！いい姿勢は心から！

2021年11月24日

「自分や物事に自信がない」「会社で失敗して怒られた」 ...

冷え性対策にはストレッチ！

2021年11月17日

冷え性に悩んだことがある人、今現在悩んでいる人は多いのではないでしょ...

〜ご利用の皆様へ駐車場のご案内〜

お知らせ / お店情報

2021年11月2日

いつもAimhigh ストレッチ高崎店をご利用頂きまして、誠にありが...

反り腰改善は前もものストレッチがカギ！

ストレッチ / ストレッチの効果 / ストレッチのやり方 / ボディーメイク / お店情報

2021年10月31日

反り腰とは骨盤が前傾している姿勢になります。裸足で壁...

なぜ肩凝りが起こるの？原因を進化から見てみよう！

ストレッチの効果 / ボディーメイク / お店情報 / ストレッチ

2021年10月29日

我々はかつては猿の仲間でした。現代で人間に近い動物としてはゴリラ、...

良い姿勢ってどんな姿勢？現代人の姿勢はほとんどこれ！

ストレッチの効果 / お店情報 / ストレッチ

2021年10月21日

「良い姿勢になりたい！」「まっすぐな姿勢になりたい！」 &nbsp...

高血圧改善にはストレッチが効果的！そのワケは⁉︎

2021年10月16日

「最近血圧が高め…。」そう感じる人もいれば「高血圧なんてまだ私に...

あなたのその腰痛は筋膜かもしれません！

ストレッチのやり方 / お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2021年10月14日

「何が原因で腰が痛いのか分からない…。」「医者に見てもらったけど特...

土踏まずの痛みに効果的！柔らかくする場所を知ろう！

ストレッチのやり方 / お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2021年10月13日

「仕事が終わると足の裏が疲れる…。」「何もしていないのに土踏まずが...

美容鍼始めました!！お肌のトラブルに改善効果あり！

お店情報 / ダイエット / お知らせ

2021年10月6日

2021年10月1日より美容鍼の施術を開始しました！ ...

筋力トレーニングを効果的に行うコツ！

お店情報 / ダイエット / ボディーメイク

2021年10月5日

運動って効果が出にくいな…。そう思っていませんか？ &...

30秒で柔らかくなる‼︎簡単な前屈を紹介！

お店情報 / ストレッチのやり方 / ボディーメイク / ストレッチ / ストレッチの効果

2021年9月29日

昔からもも裏硬くて前屈全然できない…。自分でストレッ...

背中を伸ばして腕や腰の不調を改善しよう！

ストレッチのやり方 / お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2021年9月18日

「腕が上がりにくい」「腰が突っ張るような気がする」 ...

ストレッチで骨盤の歪みが治せる

ストレッチのやり方 / ストレッチ

2021年9月12日

あなたは骨盤の歪みで悩んでいませんか？次に挙げるようなことに当ては...

入浴とストレッチで睡眠の質を高めよう！

ストレッチ / ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチのやり方

2021年9月10日

睡眠は取ってるはずなのに質が悪くて疲れが取れない、、そう感じたことは...

自律神経を整える腹式呼吸！！

ストレッチ / ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチのやり方

2021年8月24日

中々寝付けない、イライラする、便秘、呼吸が浅いなど感じた事はありませ...

マッサージとストレッチの違いを知ろう！

ストレッチの効果 / ストレッチ

2021年8月23日

最近コロナの影響でエクササイズやマッサージ、ストレッチなどが話題に上...

下半身の不調は◯◯に負担がかかりすぎている可能性が！！...

ボディーメイク / ストレッチの効果 / ストレッチのやり方 / ストレッチ

2021年8月21日

「股関節の動きが悪いな…」「O脚になりかけているな…」「...

膝痛や変形は筋肉から!？

ストレッチの効果 / ストレッチ

2021年7月8日

皆さんは膝の痛みについて考えたことはありますか？この先が不安で受診...

理学療法士加入!!Aimhighストレッチ新スタッフ紹介!!

スタッフ日記 / ストレッチ

2021年7月4日

こんにちは！小堺雅也(コザカイマサヤ)です！私はリ...

Aimhighストレッチ高崎店〜リニューアルオープンしました！！〜...

2021年5月2日

こんにちは、Aimhighストレッチ高崎店先日無事移転出来ました！！...

4/29(木)新店舗に移転となります！

2021年4月24日

4/29(木)より、現店舗より車で5分程の場所に移転となります！内...

毎日身体がだるいあなた

ボディーメイク / ストレッチ

2021年1月13日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhighストレッチです。 &nbsp...

マッサージガン、フォームローラー、オススメは？？

ダイエット / ストレッチ / ボディーメイク

2020年11月19日

皆さんこんにちは Aimhighストレッチ高坂です。 ...

Aimhighストレッチ予約からの流れ☆

ダイエット / ストレッチ / ボディーメイク

2020年9月23日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhighストレッチです...

ヨガ×ストレッチがおすすめな理由

ストレッチの効果 / ストレッチ

2020年9月10日

ヨガとストレッチには似ている部分がたくさんあります。だからどっちも...

ヨガレッスン始めます☆

2020年9月5日

みなさんこんにちは☀️ newトレーナーのmeiです🙆🏻‍♀️ ヨガ...

NEWトレーナー

スタッフ日記 / お知らせ / お店情報

2020年9月4日

皆さんはじめまして！ 9月よりエイムハイトレーナーに ...

田中みな実ボディーの秘密

ストレッチ / ボディーメイク / ストレッチの効果

2020年8月24日

こんにちは！群馬県高崎市AimhighGroup h...

AimhighGroupお盆休暇のお知らせ

ダイエット / ストレッチ / ボディーメイク / ストレッチの効果

2020年8月9日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh health...

高崎でストレッチ通い放題！

ストレッチ / 食事方法 / ダイエット

2020年5月23日

こんにちは！ Aimhigh高崎　healthy &beau...

Aimhigh HOMEジムOpen(自宅でストレッチ＆トレーニング)

ボディーメイク / お店情報 / ダイエット / ストレッチ

2020年4月18日

こんにちは！！群馬県高崎市healthy &...

ストレッチ月額受け放題プラン☆限定5名

ボディーメイク / ストレッチ

2020年2月19日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh health...

鎮痛剤ロ○ソニンとおさらば！！

ボディーメイク / ストレッチ / ダイエット

2020年1月23日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh health...

Aimhighが販売しているもの

ボディーメイク / ストレッチ / ダイエット

2019年12月13日

今回はタイトルにある通り【Aimhighが販売してい...

「新時代は歯で決まる」菜々緒

ストレッチ

2019年12月3日

こんにちは！！ブログを開いて頂きありがとうございます...

【シニア割】現在通院しているがなかなか治らないという皆様へ…...

2019年10月11日

Aimhighストレッチをお得に受けられる、【シニア割】を始めまし...

テレ東出演！！

スタッフ日記 / お店情報

2019年10月3日

先日テレビ東京【アド街ック天国】に出ました！！東京アド街ック天国に...

根性論は消すな！

2019年9月6日

このような文を書くと賛否ハッキリするとは思いますが、根性論てほんとに...

毎日体がだる重いあなた！必見！

2019年9月2日

いつも朝起きると身体がズーーンと重たいと感じたことありませんか？そ...

引き出せ！火事場の馬鹿力！

2019年8月30日

今回は火事場の馬鹿力についてお話をしていきます！皆さんは火事場の馬...

オリジナルストレッチ！！

2019年8月26日

今回は高崎店オリジナルのファンクショナルストレッチについてお話したい...

朝スッキリ起きることができました!!～お客様の声～

ストレッチの効果

2019年8月12日

先日お客様より嬉しいお言葉を頂きました。定額ストレッチで通って頂い...

良い年の重ね方【高坂トレーナーバースデイ】

お店情報 / ボディーメイク / ストレッチ / スタッフ日記

2019年8月12日

こんにちは！【高坂トレーナー誕生日おめでとう！！】 ...

Aimhighオリジナルパフォーマンスアップ4大要素！！！！

2019年7月25日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh~healthy&...

私には無理と諦めていませんか？人は変われます。見た目も生活も。...

ダイエット

2019年6月16日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&...

皆さんこんにちは！大嶋完汰です！～Aimhighスゴ腕新トレーナーご紹介～...

2019年6月15日

こんにちは！大嶋完汰(オオシマカンタ)です！僕はずっとフリー...

たった2週間で痩せ体質に！？勝手に燃える！？

ボディーメイク / ストレッチ / ダイエット / 食事方法 / お店情報

2019年5月23日

「たった2週間で痩せる体質、勝手に燃える体質に！？？」 ...

スポルテックに行ってきました!!～お客様により御満足頂く為に～...

2019年5月23日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...

毎月通い放題!!〜美しいスタイルを手に入れる新定額制プラン〜...

2019年5月8日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh〜healthy&...

全世界の猫背の内、なんと６割は日本人!?

ストレッチの効果

2019年4月21日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...

ダイエッター必見!!フィッシュオイルのダイエット効果とは??...

2019年4月8日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh高崎店〜healthy&am...

今問題となっている”加圧シャツ”!!楽して痩せることはできないが、Aimhighなら楽しく痩せる♪...

ダイエット

2019年3月30日

こんにちは!! 群馬県高崎市ダイエット特化型パーソナル...

本日のランチ!!印度屋高崎☆

2019年3月29日

こんにちは!! 群馬県高崎市ダイエット特化型パーソナル...

ダイエット中のあなたに!!焼き肉のヘルシーな食べ方とは??

2019年3月28日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh～healthy&b...

筋トレ×ストレッチ!!この２つが生み出す相乗効果とは??

ダイエット / お店情報

2019年3月25日

こんにちは!! 群馬県高崎市ダイエット特化型パーソナルトレーニングジ...

食べながらキレイに痩せる☆Aimhighの美ボディメイクパーソナル...

2019年3月23日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh～health...

ダイエットのコツは食事8割、運動2割!?

2019年3月22日

こんにちは！群馬県高崎市Aimhigh～healthy&b...

リニューアル♪群馬県で美ボディを作るならAimhigh高崎へ!!

2019年3月9日

こんにちは!! Aimhigh高崎店healthy&beau...

産後の冷え症を改善しよう!!自宅で簡単ストレッチ♪～解説画像付～...

2019年2月11日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...

女性の悩みでもある便秘。筋トレと食事で簡単解消？！

2019年2月10日

こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門...

首の痛みを吹っ飛ばせ!!仕事の合間に簡単ストレッチ♪～解説画像付～...

ストレッチのやり方

2019年2月4日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...

肩こり&姿勢を改善!!簡単どこでも肩甲骨ストレッチ☆～解説画像付～...

ストレッチのやり方

2019年2月3日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healt...

Aimhigh×See.タイアップコラボイベント開催!!～あなたのサロンでもポップアップショップ出店してみませんか??...

2019年1月17日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhigh～healthy&...

セルフホワイトニングがセットでお得に☆

2019年1月12日

こんにちは!! 群馬県高崎市のストレッチ専門店Aimh...

クイックストレッチ始めました！～３０分で体質改善～

2018年12月2日

こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhig...

【キタエタイ事務局】Aimhigh代表”中澤純”出演Youtubeチャンネルのご紹介♪...

2018年11月27日

こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門...

ストレッチを初めて受けた時の効果と感想をお話します!!

2018年11月25日

こんにちは!! 群馬県高崎市Aimhighストレッチ専...

まだ整骨院に通っているの？本当の姿勢矯正始めませんか？...

2018年10月25日

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2018年10月21日

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高崎市｜おすすめセルフホワイトニング

2018年10月4日

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これだけは知っておきたい。骨盤矯正についてQ＆A

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2018年10月2日

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高崎のおすすめグルメ｜駅から7分！隠れ家的居酒屋さん♪

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2018年9月20日

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【ゴルフストレッチ】スコアアップを目指すなら腰の柔軟性を高めよう！...

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2018年9月18日

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目指せ180度前後開脚！お尻ストレッチのやり方を動画でご紹介♪...

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【下半身痩せストレッチ】即効性のあるストレッチ｜ザウルス式ストレッチ...

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心と体に安らぎを♪雰囲気にこだわったストレッチ店

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高崎Aimhighストレッチ店～スタッフ日記～

2018年7月24日

みなさん、こんにちは。群馬県高崎市ストレッチ専門店A...

Aimhigh高崎店スタッフ紹介

2018年7月17日

みなさん、こんにちは。このブログではたくさんストレッ...

完全個室のプライベートサロン☆～ストレッチマッサージで美しく～...