実は「良い姿勢を保てない理由」が別にあります。
「姿勢が悪いですね」と言われてきたあなたへ🪑
猫背、反り腰、巻き肩…。
姿勢の悪さを指摘されても、どう直せばいいのか分からない。
ずっと意識しようとしても、気づいたら元通り。
でも安心してください。
あなたの努力不足ではありません。
姿勢を支える「土台＝背骨」が固まっている🧱
いい姿勢を保つには、
背骨のひとつひとつが柔らかく動く必要があります。
でも現代の生活は…
スマホを見る時間が長い
座りっぱなし
呼吸が浅い
運動不足
これらのせいで、背骨が動かなくなり
「本来の姿勢を支える力」が落ちているだけなのです。
だから、どれだけ意識しても戻ってしまうのは当然。
背骨が動くようになると姿勢は「勝手に整う」✨
実は姿勢は「作る」ものではなく
身体が勝手に選ぶもの。
背骨がしなやかに働くと…
お腹や背中の筋肉が自然とスイッチオン
肩がスッと下がりやすくなる
首の負担が減る
呼吸が深くなる
疲れにくい姿勢が続く
努力や我慢で“姿勢を正す”必要がなくなるんです😌
痛みのない姿勢は、あなたの未来を軽くする。
見た目の印象が変わるだけでなく、
仕事も趣味も驚くほどラクになります。
姿勢改善は、人生改善の近道。
あなたの体は、ちゃんと整う力を持っています。
