こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！ １２月に入り、一気に冷え込みましたね。 冬は寒さで筋肉が硬直しやすく、体も縮こまるので、姿勢が悪くなる原因にも。 厚着をするから姿勢なんて関係ない？ …
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！ 寒い冬をなんとか乗り越えたい。。。 そんな時は温泉で心も身体もポカポカに！ 今回は高崎市のおすすめ日帰り温泉をご紹介しま…
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！ 老化の原因ご存知ですか？？ タイトルにもあるように『酸化』と『糖化』です。 酸…
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～ スタッフのかなこです。 もう答えを言ってしまうと、ストレッチ中は リラックスしていてほしいんです（笑） 具体的に言うと、…
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です！ この中であてはまるものはありませんか？ 親指、膝に過度な重心 内股 …
こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。 今回はストレッチにまつわる食事についてお話していきます。 ①ストレッチの前後は水分を補給するとより効果的！ 筋肉は水分が不足すると、…
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~ 高崎店スタッフの齋藤です。 今朝のヤフーニュースでこんな記事を見かけました…
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です♪ 二刀流と世間でも騒がれている野球の大谷選手！ 特出しているのは、二刀流としての才能だけで…
みなさん、こんにちは！ 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です。 会社の付き合いや、営業の接待でゴルフをやっている方。 付き合いでやっているゴルフとはいえ、下手で良いわけないですし、やるからには…
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。 みなさん、開脚ってご存知ですか？ これです。足を広げる開脚↓ 開脚の時は内側の筋肉…
