運動不足を解消して健康的に過ごすためのコツ！
今回は厚生労働省のページを参考に、わかりやすく運動を取り入れる方法を...
カテゴリー: ストレッチの効果
不良姿勢が引き起こすカラダへの影響は〇〇！
現代社会において嫌というほど耳にする ・スマホ ・リモートワーク ・...
アスリートから高齢者までストレッチは行うべき！その効果とは！...
ストレッチというと柔軟性が連想されます。 しかし人間はそれだけではあ...
首が辛くても上を向くな！
仕事をしていて首や肩こりで疲れた〜と思うとついつい上を向いてしまいま...
意識するだけ！？体の使い方が全然変わる方法！
皆さんこんにちは！ Aimhighストレッチ高崎店です...
自分へのクリスマスプレゼントは決まりましたか？
12月もいよいよ中旬になり、クリスマスが近づいてきました。 &nbs...
歩くと腰や脚が疲れる原因
みなさんこんにちは。 「歩くと腰から下がやけに疲れる」...
お尻の筋肉(大殿筋)がよく話に出てくる理由
「トレーニング」 「ストレッチ」 「姿勢」 「歩き方」 どれをとって...
姿勢が悪い人必見！忙しくてもこれだけはしよう！
この世の中、姿勢が悪いなあと感じる人多いですね。 姿勢...
健康・筋トレの成功の鍵は「成長ホルモン」！
「私はもう歳だから成長ホルモンなんて出ないよ〜」 と多...