こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。 今回はストレッチにまつわる食事についてお話していきます。 ①ストレッチの前後は水分を補給するとより効果的！ 筋肉は水分が不足すると、…
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~ 高崎店スタッフの齋藤です。 今朝のヤフーニュースでこんな記事を見かけました…
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です♪ 二刀流と世間でも騒がれている野球の大谷選手！ 特出しているのは、二刀流としての才能だけで…
みなさん、こんにちは！ 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です。 会社の付き合いや、営業の接待でゴルフをやっている方。 付き合いでやっているゴルフとはいえ、下手で良いわけないですし、やるからには…
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。 みなさん、開脚ってご存知ですか？ これです。足を広げる開脚↓ 開脚の時は内側の筋肉…
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です。 あなたのいつもの姿勢はどれでしょうか？ …
みなさん、こんにちは、 群馬県高崎ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！ 上半身はすぐ痩せるのに下半身は太いまま。。。 むくみやすくて、夕方になると足パンパン。。。…
群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy＆beauty～です♪ 前回に引き続き、 【疲労回復とストレッチの関係性】 についてお話していきます。 運動をした後に疲労が溜まるメカニズムを話しましたが、大…
みなさん、こんにちは 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です！ 季節の変わり目や、免疫力が低下した時にかかりやすくなる風邪。 特に今に季節にかかる「夏風邪」は特に厄介。ダラダラと風邪が長引くこと…
こんにちは、 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy＆beauty~です♪ 夏真っ只中！！みなさん、夏をENJOYしてますか？ 夏とい…
