体を動かさないデメリット5選
皆さんこんにちは🌞 日々体を動かしていますでしょうか? 体を動かすこ...
皆さんこんにちは🌞 日々体を動かしていますでしょうか? 体を動かすこ...
皆さんは姿勢でお悩みはありますか? 姿勢とまとめてしまうと幅が広すぎ...
桜シーズンも終わり、夏ももうすぐかな?と感じさせる季節になってきまし...
ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...
「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...
「私は体が硬いからストレッチをしなくちゃ」と思っている方は数多くいら...
皆さんは呼吸に腹式呼吸と胸式呼吸があることはご存知かと思います。 で...
Q:前鋸筋という筋肉を聞いたことはあるでしょうか? A:ありません ...
皆さんこんにちは! 毎日お風呂でしっかり体を洗っていると思います。 ...
腸腰筋とは股関節の前側についています。 背骨や骨盤、大腿骨に付着する...