「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」

どこかしらに不調を抱えているそこのあなた。

人のために頑張りすぎていませんか？

仕事は相手が必ずいますので、「人のため」になります。

『仕事が忙しくて､､､』と口についしてしまう人は自分に時間を使えていません。

詳しく言えば、『自分の心には甘くて、自分の身体には厳しい』と言う事です。

例えば、

・お腹が空いたから菓子パン

・運動の後はご褒美の甘いもの

・夜食べるラーメンは美味い

・飲み物はジュース、コーヒー、エナジードリンク、お酒

・夜ふかし、遅起き

など

自分の心に甘く、身体に厳しい生活を送っていませんか？

心に甘い人は身体を大切にしないので

「運動はちょっと、、」、「ストレッチも時間やお金がなくて、、」

と言って誤魔化します。

人間の体はどの精密機械よりも精密で、しかも代用品がありません。

何か不調があったり将来の不安があるのに、時間やお金を言い訳にしている人は『絶対に変われません』

それだけではなく、入院などのレベルに入った途端、「動ける時にやっておいたら違ったのかな。」と後々後悔します。

物事に100%はありませんが、将来故障する確率を運動やストレッチで下げることは可能です。

時間がないと時間貧乏にならず、生活習慣を見直したりストレッチを始めることから考えてみませんか？

今あなたに必要なのは自分の身体に対する『少しの時間と大きな愛情』です。

自分を治せるのは自分しかいません。なぜならストレッチ店に訪れるかはあなた次第なのですから。

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