肩こり・腰痛に筋膜リリースローラーは効果的なのか！？
【はじめに】 一時期大流行した筋膜リリースローラー。 多くの人が一度...
Blog
頑固な肩こりは「噛みすぎ」が原因！？解説と解決法！
【はじめに】 タイトルを見て、どういうこと？となった方はいるのではな...
【大流行中！】ファスティングとは！？効果や方法を解説！！...
【ファスティングとは】 一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器...
朝ストレッチはやってもいいの？効果を出すコツ！
こんにちは！Aimhighストレッチ高崎です。 「朝ストレッチをして...
敵に回すと恐ろしい！睡眠効果を知り、健康的な習慣を送ろう！...
【はじめに】 私たち人間にとって誰もが望むのもの。それは「健康」です...
肩こりの原因筋肉は意外な場所に！それはココなんです！
皆さんこんにちは。 運動やストレッチをして毎日を快適に過ごせています...
受診するべき？迷ったらこの兆候を確認すべし！
日常生活での痛みに「これは大丈夫なのか？受診すべきなのかな？」と迷う...
身体のお悩み改善には‘’基礎‘’の考え方が必要！
【はじめに】 皆様こんにちは！ 突然ですが 「私は忙しい。」を英語に...
【継続力をつける！】習慣化の正しい方法！期間など解説！...
【はじめに】 運動、勉強、健康、ダイエット…etc どれをとっても大...
安静はもう古い！運動で腰痛を予防する方法！
タイトルを見てくださった方はお気づきだと思いますが、、 結論『運動で...