カテゴリー: ストレッチ

まだ大丈夫と安心していませんか！？骨粗鬆症はすぐそこに！...

2022年3月5日

40歳を超えてくるとこの先の健康であったり、高齢者になったときに寝た...

股関節の付け根！腸腰筋が使えていない人の特徴！

ボディーメイク / お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2022年3月3日

腸腰筋とは股関節の前側についています。背骨や骨盤、大腿骨に付着する...

あなたの生活習慣大丈夫？ストレッチで糖尿病の危険を回避！...

お店情報 / ストレッチ / ストレッチのやり方 / ストレッチの効果

2022年3月1日

・デスクワーク・スマホ・前残業・残業・コロナウイルス・自粛...

そのストレッチはケガの元かも！？

お店情報 / ストレッチ / ボディーメイク

2022年2月25日

ケガ予防のストレッチで怪我をするってどういうこと？それは「活動前...

ストレッチと併用して鍛えるべき筋肉

ストレッチ / ストレッチのやり方 / お店情報

2022年2月20日

ストレッチやジムで姿勢改善を目標に取り組まれている方は多いはずです。...

ストレッチとトレーニングを一緒に行うべき理由

ボディーメイク / お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2022年2月17日

・柔らかくなりたい。・筋肉をつけていい体になりたい・姿勢をよくし...

〇〇が出来ないと体の不調は繰り返す！？

お店情報 / ストレッチ / ストレッチのやり方 / ストレッチの効果

2022年2月16日

皆さんこんにちは。とても恐ろしいタイトルを書いてしまいました。笑 ...

ストレッチの効率を上げるのは〇〇！！

ボディーメイク / お店情報 / ストレッチ / ストレッチのやり方

2022年2月9日

ストレッチは力ずくで伸ばせばいいのか？そうではありま...

首や肩の痛み、それは原因ではなく〇〇です。

お店情報 / ストレッチ / ストレッチの効果

2022年1月26日

「首や肩こりをマッサージしてもなかなか良くならない。」 ...

運動不足を解消して健康的に過ごすためのコツ！