股関節の付け根！腸腰筋が使えていない人の特徴！
腸腰筋とは股関節の前側についています。 背骨や骨盤、大腿骨に付着する...
カテゴリー: ボディーメイク
そのストレッチはケガの元かも！？
ケガ予防のストレッチで怪我をするってどういうこと？ それは 「活動前...
ストレッチとトレーニングを一緒に行うべき理由
・柔らかくなりたい。 ・筋肉をつけていい体になりたい ・姿勢をよくし...
ストレッチの効率を上げるのは〇〇！！
ストレッチは力ずくで伸ばせばいいのか？ そうではありま...
不良姿勢が引き起こすカラダへの影響は〇〇！
現代社会において嫌というほど耳にする ・スマホ ・リモートワーク ・...
アスリートから高齢者までストレッチは行うべき！その効果とは！...
ストレッチというと柔軟性が連想されます。 しかし人間はそれだけではあ...
首が辛くても上を向くな！
仕事をしていて首や肩こりで疲れた〜と思うとついつい上を向いてしまいま...
新年の初めにやるべきこと！
あけましておめでとうございます🐯 今年もAimhigh...
意識するだけ！？体の使い方が全然変わる方法！
皆さんこんにちは！ Aimhighストレッチ高崎店です...
練習前に行う！パフォーマンスUPの方法とコツ！
「運動を効率よく行いたい」 「練習や試合でいい記録を目指したい」 &...