ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...

「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...

Q：前鋸筋という筋肉を聞いたことはあるでしょうか？ A：ありません ...

皆さんこんにちは！ 毎日お風呂でしっかり体を洗っていると思います。 ...

腸腰筋とは股関節の前側についています。 背骨や骨盤、大腿骨に付着する...

・柔らかくなりたい。 ・筋肉をつけていい体になりたい ・姿勢をよくし...