首をボキボキ・バキバキ鳴らすのは大丈夫?
皆さんこんにちは! 日々お仕事お疲れ様です☺️ 多くの方がお仕事やス...
皆さんこんにちは! 日々お仕事お疲れ様です☺️ 多くの方がお仕事やス...
ジム、ヨガ、整体、マッサージ等 なりたい自分に向けて前向きに頑張って...
「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」 どこかしらに不調を抱えてい...
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
皆さんこんにちは。 今回は歩き方ではなく歩く環境のお話をしていきます...
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...
皆さんこんにちは! Aimhigh の小堺です(^○^) いつもブロ...
現代には欠かせないパソコンやスマートフォンなどの文字を...
『肩甲骨が動くようになりたい』 と言う方が多くいらっしゃいます。 肩...