なりたい自分になぜなる必要があるのか？
ジム、ヨガ、整体、マッサージ等 なりたい自分に向けて前向きに頑張って...
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カラダの不調に悩んでいるけど、行動できない人の特徴を紹介！...
「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」 どこかしらに不調を抱えてい...
腰痛の原因を解決！その方法とは！？
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
良い歩き方をしたいなら靴をはけ！
皆さんこんにちは。 今回は歩き方ではなく歩く環境のお話をしていきます...
ストレッチやトレーニングを続ける方法！
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
腕を上げにくい・肩が痛くなったときのケア方法
大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...
非日常感を味わい、心をスッキリさせる方法
皆さんこんにちは！ Aimhigh の小堺です(^○^) いつもブロ...
パソコン・スマホは長時間続けると腕と手が短くなる？！原因と改善方法...
現代には欠かせないパソコンやスマートフォンなどの文字を...
肩甲骨は動きすぎると故障の原因になる！？
『肩甲骨が動くようになりたい』 と言う方が多くいらっしゃいます。 肩...
あたなはどう？反り腰の人の特徴！4選！
整体やマッサージでそり腰と言われたけど、、 そり腰ってどのような姿勢...