【超重要】姿勢・腰痛・肩こりの改善に必要な超重要な筋肉をご紹介！...
その腰、あと10年後、、変形してるかもよ？？ はい。い...
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健康をおろそかにすると、後悔することになります。
【はじめに】 健康を甘く見ると一生後悔することになります。 健康は心...
肩こり・腰痛に筋膜リリースローラーは効果的なのか！？
【はじめに】 一時期大流行した筋膜リリースローラー。 多くの人が一度...
頑固な肩こりは「噛みすぎ」が原因！？解説と解決法！
【はじめに】 タイトルを見て、どういうこと？となった方はいるのではな...
【大流行中！】ファスティングとは！？効果や方法を解説！！...
【ファスティングとは】 一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器...
朝ストレッチはやってもいいの？効果を出すコツ！
こんにちは！Aimhighストレッチ高崎です。 「朝ストレッチをして...
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【はじめに】 私たち人間にとって誰もが望むのもの。それは「健康」です...
肩こりの原因筋肉は意外な場所に！それはココなんです！
皆さんこんにちは。 運動やストレッチをして毎日を快適に過ごせています...
受診するべき？迷ったらこの兆候を確認すべし！
日常生活での痛みに「これは大丈夫なのか？受診すべきなのかな？」と迷う...
身体のお悩み改善には‘’基礎‘’の考え方が必要！
【はじめに】 皆様こんにちは！ 突然ですが 「私は忙しい。」を英語に...