なぜ肩凝りが起こるの？原因を進化から見てみよう！
我々はかつては猿の仲間でした。 現代で人間に近い動物としてはゴリラ、...
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良い姿勢ってどんな姿勢？現代人の姿勢はほとんどこれ！
「良い姿勢になりたい！」 「まっすぐな姿勢になりたい！」  ...
高血圧改善にはストレッチが効果的！そのワケは⁉︎
「最近血圧が高め…。」 そう感じる人もいれば 「高血圧なんてまだ私に...
あなたのその腰痛は筋膜かもしれません！
「何が原因で腰が痛いのか分からない…。」 「医者に見てもらったけど特...
土踏まずの痛みに効果的！柔らかくする場所を知ろう！
「仕事が終わると足の裏が疲れる…。」 「何もしていないのに土踏まずが...
僧帽筋ストレッチで肩凝り解消！
リモートワークやスマホ、パソコン仕事で肩が凝ると感じる事は多いと思い...
美容鍼始めました!！お肌のトラブルに改善効果あり！
2021年10月1日より美容鍼の施術を開始しました！ ...
筋力トレーニングを効果的に行うコツ！
運動って効果が出にくいな…。そう思っていませんか？ &...
30秒で柔らかくなる‼︎簡単な前屈を紹介！
昔からもも裏硬くて前屈全然できない…。 自分でストレッ...
背中を伸ばして腕や腰の不調を改善しよう！
「腕が上がりにくい」 「腰が突っ張るような気がする」 ...