肩こり・腰痛に筋膜リリースローラーは効果的なのか！？
【はじめに】 一時期大流行した筋膜リリースローラー。 多くの人が一度...
カテゴリー: 健康
頑固な肩こりは「噛みすぎ」が原因！？解説と解決法！
【はじめに】 タイトルを見て、どういうこと？となった方はいるのではな...
【大流行中！】ファスティングとは！？効果や方法を解説！！...
【ファスティングとは】 一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器...
朝ストレッチはやってもいいの？効果を出すコツ！
こんにちは！Aimhighストレッチ高崎です。 「朝ストレッチをして...
敵に回すと恐ろしい！睡眠効果を知り、健康的な習慣を送ろう！...
【はじめに】 私たち人間にとって誰もが望むのもの。それは「健康」です...