腰痛の原因を解決!その方法とは!?
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
整体やマッサージでそり腰と言われたけど、、 そり腰ってどのような姿勢...
皆さんこんにちは🌞 日々体を動かしていますでしょうか? 体を動かすこ...
ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...
「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...
40歳を超えてくるとこの先の健康であったり、高齢者になったときに寝た...
腸腰筋とは股関節の前側についています。 背骨や骨盤、大腿骨に付着する...
・柔らかくなりたい。 ・筋肉をつけていい体になりたい ・姿勢をよくし...
ストレッチというと柔軟性が連想されます。 しかし人間はそれだけではあ...