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【はじめに】 アイタタタ… 急にくる腰の不快感に 「何...
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【歩行Part１】正しい歩き方には「踵から歩く」と良い理由とは！？...
【はじめに】 文明の発達やコロナウイルスによって運動機会がガクッと減...
朝ストレッチはやってもいいの？効果を出すコツ！
こんにちは！Aimhighストレッチ高崎です。 「朝ストレッチをして...
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日常生活での痛みに「これは大丈夫なのか？受診すべきなのかな？」と迷う...
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タイトルを見てくださった方はお気づきだと思いますが、、 結論『運動で...
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「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」 どこかしらに不調を抱えてい...
腰痛の原因を解決！その方法とは！？
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
ストレッチやトレーニングを続ける方法！
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
あたなはどう？反り腰の人の特徴！4選！
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