腰痛の原因を解決!その方法とは!?
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
皆さんこんにちは。 今回は歩き方ではなく歩く環境のお話をしていきます...
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...
皆さんこんにちは! Aimhigh の小堺です(^○^) いつもブロ...
正しい座り方ってどうやるんですか? 結構多く聞かれる質...
「力を抜いてください。」 「力が入っていますね。」 「リラックスして...
桜シーズンも終わり、夏ももうすぐかな?と感じさせる季節になってきまし...
ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...
「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...