肩こり・腰痛に筋膜リリースローラーは効果的なのか！？
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朝ストレッチはやってもいいの？効果を出すコツ！
こんにちは！Aimhighストレッチ高崎です。 「朝ストレッチをして...
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【はじめに】 私たち人間にとって誰もが望むのもの。それは「健康」です...
受診するべき？迷ったらこの兆候を確認すべし！
日常生活での痛みに「これは大丈夫なのか？受診すべきなのかな？」と迷う...
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「首が痛い」、「肩が痛い」、「腰が痛い」 どこかしらに不調を抱えてい...
腰痛の原因を解決！その方法とは！？
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
良い歩き方をしたいなら靴をはけ！
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ストレッチやトレーニングを続ける方法！
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
腕を上げにくい・肩が痛くなったときのケア方法
大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...