腰痛の原因を解決！その方法とは！？
腰痛は5人に1人は生涯で経験すると言われています。 実際、慢性腰痛で...
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良い歩き方をしたいなら靴をはけ！
皆さんこんにちは。 今回は歩き方ではなく歩く環境のお話をしていきます...
ストレッチやトレーニングを続ける方法！
タイトルでストレッチとトレーニングと限定してしまいましたが、「継続」...
腕を上げにくい・肩が痛くなったときのケア方法
大きく腕を上げてバンザイをしようとすると上げにくく肩が痛い時はありま...
非日常感を味わい、心をスッキリさせる方法
皆さんこんにちは！ Aimhigh の小堺です(^○^) いつもブロ...
姿勢と座り方で大切なこと
正しい座り方ってどうやるんですか？ 結構多く聞かれる質...
副交感神経が注目されるが、交感神経は悪者なのか？
「力を抜いてください。」 「力が入っていますね。」 「リラックスして...
ストレッチをしてオシャレを楽しもう！
桜シーズンも終わり、夏ももうすぐかな？と感じさせる季節になってきまし...
ストレッチは運動前？後？
ストレッチを施術させて頂いていて、質問が多いのが 「ストレッチって運...
痛い時は動かなくて良いは嘘！？
「〇〇が痛いから安静にしています。」 「医者に安静にするよう言われた...