ストレッチはダイエットにも効果あり

皆さんこんにちは!!
群馬県高崎市ストレッチ専門店
Aimhigh~healthy&beauty~です

ストレッチは、めんどくさいと思っている人必見です!

もし、ストレッチをするだけで今よりも3キロ痩せるとしたら、やってみたくなりませんか??

何故ダイエットに効くのか3つの理由を紹介します

 

 

1・・・ 筋肉の可動域が広がると活動代謝が上がるから

仕事や日常生活を行う時にカロリーを人は消費します。この時可動域が広いはカロリー消費が多いと言われています。

2・・・筋トレ効果も実はある

ストレッチには、実は筋トレ効果もあるんです!!筋肉が付くと基礎代謝が上がり体脂肪の付きにくい身体になれます。

3・・・内臓の位置が正常な位置に戻り痩せる

骨盤周辺に関与する筋肉にストレッチを行うと骨盤矯正効果があります!骨盤が正しい位置になると内臓が元気になります基礎代謝のうち一番の消費率が高いのは、内臓なのです。よって内臓が元気になり痩せるのです。

たかがストレッチされどストレッチという事で夏に向けて本気で痩せたい!と思っている方のご来店お待ちしております。

当店では

という施術を行い、

筋肉を伸ばした後に、マッサージでもみほぐしを行っております。

ストレッチは多少の痛みもございますが、終わったあとの身体の変化や、骨が正常の位置に戻っていくフィット感を感じることができます。

 

また、ひとりひとりに合った施術を行うためにカウンセリングも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

 

お問い合わせはこちらから↓

TEL:0270-615590

 

 

 

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