【頭痛にも効果絶大!?】ストレッチで根本的な改善始めましょう。

 

みなさん、こんにちは。

群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy&beauty~です♪

 

気圧の変化や、長時間のデスクワークが続くと、首の後ろ肩周りが重くなり、頭が痛くなる。。。

なんて方いらっしゃいませんか?

 

 

 

・片頭痛

・緊張型頭痛

・群発頭痛

 

頭痛は主に3種類に分けられます。

 

得に多いのが2番目の緊張型頭痛なんだとか。。。

全国で3000万人の人は頭痛に悩まされているんだそう。

 

 

頭痛が起こる原因としては『心身のストレス』

 

例えば、パソコンに向かう時間が多かったり、首が前傾や俯いた状態の時に起こりやすいです。首や肩、頭の筋肉が緊張(萎縮)して血流を悪くするので、その結果、筋肉は疲労し、神経が刺激されて痛みが生じます。

精神的なストレスを受けた場合にも筋肉は疲弊してしまいます。

 

 

頭痛の1番の対処方法は、ストレスが溜まらないようにすること。

しかし、いまどきストレスがない人の方が少ないのではないでしょうか?

 

そこで有効なのがストレスを解消することです!

人は寝ている時に優位に働く『副交感神経』と、起きている時や興奮状態の時に優位になる『交感神経』があります。

 

リラックスした状態の時は『副交感神経』が働くので、ストレス解消効果があり、頭痛改善にも効果的です。

 

リラックス効果のあるものとして、

・いい香りを嗅ぐ。

・湯船に浸かる。

・温かい飲み物を飲む。

・ストレッチやマッサージを受ける。

 

 

 

当サロンでは、全身の筋肉を伸ばし、血行を良くしていくので、頭痛改善にも効果あり♪

また、空間づくりにもこだわっているため、リラックスした状態でストレッチを受けていただけます。

 

 

Aimhigh高崎店こだわりポイント

その①

完全個室のプライベートサロンで周りの目を気にせず、入店可能です♪

新築マンションの一室で行っているため、プライベートが確立できます。

その②

香りによるリラックス効果を引き出す。

アロマを炊いておりますので心落ち着くこと間違いなしです。

その③

施術、ハーブティを提供しております。

血行が良くなった体に温かい飲み物をいれるだけで、日頃疲弊している筋肉が和らぎ、頭痛の予防につながります。また、当サロンで、効能別のハーブティをご用意させていただいております。あなたの悩みにあったハーブティのご提供をさせていただきます。

 

 

頭痛は日頃からのケアを行い、予防することで痛みの発症を抑えることができます。

頭の痛みでお悩みの方、一度当サロンにお越しください♪

心身のストレスを根本から改善させていただきます。

 

【~カラダの中から美しく健やかに~】

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TEL:027-370-3203

Mail:info@aimhigh-takasaki.jp

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