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体が硬い人・不調を抱えている方!ストレッチで体のバランス整えよう | 群馬県高崎市のストレッチ・整体・パーソナルトレーニング・カラダの不調を治すジムAimhigh

体が硬い人・不調を抱えている方!ストレッチで体のバランス整えよう

 

みなさん、こんにちは。

群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy&beauty~です♪

 

どうしてアスリートはあんなに身体を動かせるのか?

それは毎日の自分の体のメンテナンスとトレーニングをしているからです。

 

 

動ける体とは、柔軟性と筋肉がバランスよくある体のことです。

 

アスリートの方だけではなく、一般的な私達も柔軟性と筋肉は健康にとってとても大切です。

肩こりや腰痛で悩んでいる方はきちんと柔軟や運動を行っていますか?

きっと怠っているはずです。

一度、自分の一日の運動量を見直してみてください。

 

 

また、すぐにトレーニングを始めるのではなく、ストレッチで体を伸ばし、柔軟性をもたせてからトレーニングを始めていきましょう!

 

パートナーストレッチを受けて頂くと、普段伸ばしていない筋肉が伸びるので、基礎代謝も上がりますし、気持ちも明るくなります。

 

お客様の中でも、運動不足で動くのが億劫だったけど、ストレッチをやってすっきりしたから、運動を始めたという方もいらっしゃいます。

 

ストレッチは運動の一種なので、体を動かす気持ちよさも思い出させてくれます。

 

ストレッチが運動やトレーニングを始める、かけ橋になったらと思います。

 

みなさん、是非一度当サロンのザウルス式ストレッチを味わってみてください♪

ホットペッパーからの予約ですと、通常よりお安く施術を受けることができます。

 

【~カラダの中から美しく健やかに~】

まずは無料カウンセリングから↓

TEL:027-370-3203

Mail:info@aimhigh-takasaki.jp

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