30秒で柔らかくなる‼︎簡単な前屈を紹介! お店情報 / ストレッチ / ストレッチのやり方 / ストレッチの効果 / ボディーメイク 2021年9月29日 昔からもも裏硬くて前屈全然できない…。 自分でストレッ...