朝起きると腰が痛い…そんな経験ありませんか？🌅
起き上がる瞬間に痛む
布団から立つのがつらい
朝から腰が重だるい
よく寝たはずなのに疲れが残る
多くの方が感じる典型的な症状です。
朝の腰痛の本当の原因は“寝ている間の背骨の固まり”🧩
寝ている間は背中と床の空間が少ない方が、体が安心します。
しかし…
長時間同じ姿勢で寝る
運動不足
呼吸が浅い
背骨が硬い
これらにより寝返りが減り、
背骨が固まった状態で朝を迎える → 動かすと痛い
という仕組みです。
朝の腰痛は「体が切り替わっていないサイン」
寝返りが少ない＝体が休めていない。
これは改善できます。
背骨が動くようになると朝の腰痛はスッと消える✨
改善すると…
起き上がりがラク
腰の痛みが軽減
睡眠の質が上がる
一日のスタートが軽い
日中の腰の負担も減る
朝の腰痛は体からのSOS。
整えるとすぐに変化を感じやすい症状です。
あなたの朝は、もっと軽くできます😊
朝一番の痛みがなくなるだけで、
一日の快適さが大きく変わります。
◎ご予約方法
👇下記リンクから簡単ご予約ができます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000421126/
Aim highストレッチ専門店
群馬県高崎市浜尻町523 E-STAGE D号室
027-341-6223
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