前かがみで腰が痛い原因は「腰」ではありません｜本当の原因を専門家が解説

前かがみになると腰が痛い…その悩み、よく分かります😢

こういった腰痛はとても多い症状です。

「腰が悪いのかな？」

と思ってしまいがちですが、実は違います。

前屈動作では本来、

など、多くの部位が連動して動く必要があります。

しかし——

これらが原因で動きが偏ると、

👉 腰だけが無理して動く → 痛みが出る

という状態になります。

◎腰は悪者ではなく「サポート役」

本来動くべき股関節・背骨が固まるため、

腰が代わりに働いてくれているだけ。

つまり “腰痛は結果であって原因ではない” のです。

改善すると…

「腰以外」を整えることで、腰痛は驚くほど軽減します。

前かがみの痛みは改善できます。

体はいつからでも取り戻せるので、安心してください。

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Aim highストレッチ専門店

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