「自分や物事に自信がない」

「会社で失敗して怒られた」

という時と

「大きな成果を残した！」

「いい事があった♪」

というような時では姿勢が同じではないことが想像できますよね！

あまり注目はされていませんが、姿勢には心理的要因が反映されるのです！

しかも、それは肩周りに現れやすいと言われています。

自信に満ちているときは胸を張った姿勢になりますよね！

逆に、落ち込んでいる時は肩を落とし、背中を丸めてうなだれた姿勢になります。

このように、気持ちの変化に応じた姿勢を人間はとっているのです！

不良姿勢を改善するには不良姿勢を習慣化しないことです。

その為には運動やケアは欠かせません。

ですが、

普段から健康的に自分に自信を持って生活すること！

これもとても重要ですね！

自信をつける方法としてストレッチがあります。もっと魅力的に活力に溢れた毎日を手に入れましょう！

Aimhigh ではあなたのお悩みに合わせたストレッチを提供しています！是非お気軽にお問い合わせください♪