こんにちは!!
群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh～healthy&beauty～です。
あなたが思う理想のカラダとはどのようなカラダですか？
思い浮かべてみてください。
では、そのカラダはどうやって手に入れられると思いますか？
運動？食事？
様々あると思います。
では最後に質問です。
その理想のカラダになるための正しい食事方法や運動方法をあなたはきちんと知っていますか？
NOと思った方は是非このブログを最後まで読んでみてください!!
冒頭にも質問させて頂いた「理想のカラダ」とは、
その人それぞれ違うはずです。
理想のカラダになるために脂肪を落としたい人、筋肉をつけたい人、部分的に痩せたい人etc...
これまで何かしらダイエットやボディーメイクにチャレンジした方は多いと思います。
理想のカラダになるために、ジムに通ってみたり、食事を気をつけてみたり、
それでも変わらない、むしろ太ってしまったという方もいるのでは？
考えられる大きな理由、それはとても簡単です。
食事や運動方法を
【間違っていた】からです。
ちょっと考えてみてください。
中学生の時にやっていた部活動。
ここではバスケットボール部だとしましょう。
入部してすぐ、ドリブルができ、シュートも完ぺき、すぐにスターティングメンバー！
そんな方いますか？きっといないはずです。
初めはボールの持ち方からドリブルの仕方、シュートのフォームさえもへなちょこ。
そこから、先生に教わり、先輩に教わり、自分でコツコツ練習。
そうやってバスケの知識が身につき、どんどん上達していきましたよね？
これをダイエットにも言いかえることができます。
ダイエットの知識０のまま、やる気だけ十分で挑むと、、、
・ネットで見た情報を鵜呑みにして信じる。
・自己流で運動する。
・徹底的に食事を抑える などなど
本当にリスクが高いうえ、実際の効果もあまり出ません。
ネットの情報はもちろん正しいものもありますが、今の時代誰でも書き込めるためデマ情報もたくさんあります。
デマ情報を信じて効果が出なかったり、リバウンドしてしまったり...
時間を無駄にはしたくないですよね？
AimhighGroupでは、伊勢崎店にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。
正しい知識と豊富な経験を元に、お客様1人1人に合ったオーダーメイドプログラムでお客様に理想のカラダを提供してきました。
そして、高崎店でもパーソナルトレーニングを実施しています!!
ストレッチで筋肉に柔軟性を持たせ、可動域が広がった体で、その後のトレーニングをすることで、脂肪燃焼効果がUP！
効果的に理想の美ボディに近づけることができます！
ここまで読んでいただきありがとうございます。
でもやっぱり不安？私にはできるのかきちんと効果がでるのか、、、そう思ったそこのあなた！
ご安心ください。Aimhigh高崎店では無料カウンセリングを実施しています。
あなたの今の悩みしっかりお聞かせください♪
１人１人に合った食事管理・トレーニング方法でサポートさせて頂きます。
LINEでもご相談・ご予約受け付けております。
お気軽にお問い合わせください♪
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