皆さんこんにちはストレッチトレーナーの小堺です！
タイトルを見てこの記事を開いて下さった方は人生が変わる切符を手にしています。
たった一つの習慣で人生が変わるものか。そう思いますよね。変わります。
私は学生時代、毎日行ってたことで人生を変えていたことに大人になって気がつきました。
「たった一つのこと」はなんでもいいです。ゴミ拾いでも日記でも。
私が行っていた習慣は『あいさつ』です。
高校は家から遠いところだったので先生はおろか、知っている友達の一人すらいませんでした。
そんな中私は部活動に参加し、そこの決まりである「学校1大きな声であいさつをして職員室に入る」と言うことを行いました。
下級生だった頃は部室の鍵を毎日職員室に取りに行くため、毎日大きな声で入室をしていました。
ずっと行っていたので何も思わずに出来ていたこと、それこそ『習慣』だったのです。
この習慣のおかげで私の名前を知らない先生はいなくなりました。
全く接点のない先生にも声をかけられることもあり、嬉しかったのを覚えています。
もしこの習慣がなかったら大勢の中の生徒の一人で静かに卒業していたことでしょう。
今ではその時の習慣に感謝しています。学校生活を楽しくさせてくれたのですから☺️
今回は自分の習慣によって周りの対応が変わるといった例でしたが、ボディーメイクに関しては自分が変わります。
あなたのストレッチがしたい、運動がしたいと言う気持ちはすでに習慣への切符なのです。
自分が変われば周りも変わる。これは間違い無いです。
今そこで悩んでいるなら足を一歩前に踏み出してみませんか？Aimhighと一緒になりたい自分になりましょう！
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