片側の腰ばかり痛む…そんな経験ありませんか？😢

• 右腰だけいつも痛む

• 左側だけ張る

• 寝返りの時に片側がつらい

• 痛む場所がいつも同じ

「左右差があるのはおかしい？」

と不安になる方も多いですが、安心してください。

片側だけ痛む腰痛の原因は「背骨と骨盤のねじれ」🧩

人の身体は左右対称ではありません。

実際、生活習慣のクセによって

背骨と骨盤が少しずつ片方にねじれます。

例えば…

• 片足に体重をのせる

• 足を組む

• カバンを同じ側でもつ

• 片側ばかりで作業する

これらが積み重なり、

👉 片側の筋肉だけが過剰に働く → 痛みとして出る

という状態が起こります。

背骨と骨盤のバランスが整うと左右の腰痛は改善します✨

改善すると…

• 痛む側の負担が減る

• 体がまっすぐに感じる

• 姿勢が安定する

• 普段の動きがラクになる

• 痛む側の重さや張りがスッと軽くなる

片側の腰痛は原因がハッキリしている分、改善しやすいタイプです。

あなたの体は左右のバランスを取り戻せます😊

片側だけの腰痛は「クセ」が原因。

整えればしっかり戻ります。

予約方法

👇ご予約は下記リンクから簡単にできます！

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Aim highストレッチ専門店

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