みなさん、こんにちは。
群馬県高崎市Aimhigh ストレッチ専門店 Healthy ＆ Beauty です。
このブログに目を通して頂きありがとうございます。
始めに質問させてください。
みなさん、美脚になりたいですか？
なれるものなら誰だってなりたいですよね。
そこで今回の記事では『誰でも美脚になれる方法』をお話します！
ところで、
日本人は欧米人に比べ、背も小さい。スタイルが悪い。と思われがちです。
実際、街中ですれ違う外国人のほとんどが、脚長っ！背高っ！って感じですよね。
そしてほとんどの方が美脚なんです。
（ここでの美脚の定義は脚全体にメリハリがありまっすぐである。とさせていただきます。）
じゃ、もう日本人である私たちは美脚になることを諦めるべきなのでしょうか？
ん、待てよ…日本人でも脚がきれいな人は山ほどいるぞ…
テレビや雑誌で活躍されている女優やモデルはもちろんなのですが、通りすがりの方でも美脚な方いますよね。
前置きはとても長くなりましたが、結論を申しますとみなさん誰でも美脚になれるんです！！！
（すみません、脚の長さや背の高さは変えることはできません…）
では何が違うのか…それはずばり、
歩き方なんです！
みなさん、歩き方を軽視していませんか？
日本人に多い歩き方は主に以下の４つ。
①歩幅が狭すぎる。
②歩くときに脚全体を使っていない。
③歩き方の意識が乏しい。
④靴選びの重要性を認していない。
外国の方から見た日本人の歩き方は鳩のようだと言われることもあるそうです。
また、ヨーロッパ人からすると、
「日本人や韓国人、中国人を見分けるのは難しいが、日本人は歩き方が変だからわかる」
らしいです…。
今度、街中に出る機会がありましたら、通行人の歩き方を注意して見てみてください。
その違いは一目瞭然です。今すぐ自分の歩き方を見直したくなるとでしょう。
無理な食事制限をして、痩せようとしている方、
とりあえず歩き方を改善してみませんか？
また、ただ歩いた距離に満足のウォーキングをしている方、
自分の歩き方を意識しながらもっと効果的なウォーキング始めませんか？
少しの意識できっと美脚になれるはずです。
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